сегодня уже не первый день как я решила взять себя в руки, а вернее свое тело под особый контроль
контроль того, что ешь
что пьешь
и что делаешь


купила литровую бутылку бонаквы - буду ровняться нее, в день литр воды + всякие чаи и прочая жидкость из еды
в планах завтра купить катридж для фильтра, делаем свою воду качественной

из упражнений сегодня - растяжка, внутренняя поверхность бедра, пресс (конкретику начну с завтрашнего дня фиксировать)
присед 25 утром и 25 вечером

из еще планов - сфоткаться завтра, для того чтобы потом сравнить, че изменилось
ну и может померить себя тунцц тунц передумала тут писать - лень, но упражнения делаю - по памяти

ходили с Настей в кино сегодня, на "Мамочку", ну ооочень понравилось!